『マインドフル・イーティング　過食から自由になる心理学』

（ジーン・クリステラー／著、小牧　元・大森美香／監訳）

頻繁にむちゃ食いしてしまう、いつも食べ物のことを考えてしまう…。マインドフルネスを身につけて、食への囚われから抜け出そう。